【为什么一生气就像疯了一样】生气时情绪失控，像“疯了一样”，是许多人都会经历的现象。这与大脑、心理和生理机制密切相关。
| 原因 | 说明 |
| 大脑反应 | 情绪触发杏仁核，释放压力激素，影响前额叶判断力。 |
| 心理防御 | 愤怒是一种自我保护机制，用来应对威胁或挫败感。 |
| 生理变化 | 肾上腺素上升，心跳加快，身体进入“战斗或逃跑”状态。 |
| 长期积累 | 日积月累的压力和不满，容易在瞬间爆发。 |
总结：生气时的失控，是身心共同作用的结果。了解这些原因，有助于更好地管理情绪，避免冲动行为。
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