【按摩头部最舒服的手法】总结：
按摩头部不仅能缓解疲劳，还能促进血液循环。以下是一些常见且有效的手法，适合日常使用。
| 手法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 指腹推按 | 用指腹从额头向后至头顶轻推 | 缓解紧张性头痛 |
| 拍打按摩 | 用手掌轻轻拍打头皮 | 促进血液循环 |
| 揉捏穴位 | 按压太阳穴、百会穴等 | 缓解头晕、失眠 |
| 头皮抓挠 | 用指腹轻抓头皮 | 放松头部肌肉 |
| 环形按摩 | 以头部为中心做环形揉动 | 舒缓压力 |
以上方法简单易行，可根据个人需求选择适合的方式。注意力度适中，避免用力过猛。
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