【钙镁片的作用及功能】钙镁片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的钙和镁元素。这两种矿物质对维持骨骼健康、神经传导、肌肉功能和心血管系统具有重要作用。
| 功能 | 说明 |
| 补充钙质 | 促进骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松 |
| 补充镁元素 | 支持肌肉和神经正常运作，调节心跳 |
| 缓解疲劳 | 镁有助于能量代谢，改善身体疲劳感 |
| 改善睡眠 | 镁对神经系统有镇静作用，有助于睡眠质量 |
钙镁片适合钙或镁摄入不足的人群，如老年人、孕妇或饮食不均衡者。使用时应遵循医生建议，避免过量。
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