【钙镁锌的作用及功能有哪些】钙、镁、锌是人体必需的微量元素，对健康有着重要作用。以下是它们的主要功能总结：
| 元素 | 主要作用 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导与肌肉收缩 |
| 镁 | 参与能量代谢，维持心脏和肌肉正常功能 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合，参与蛋白质合成 |
这些元素在日常饮食中可通过牛奶、坚果、绿叶蔬菜等食物摄取。缺乏时可能引发多种健康问题，建议根据自身情况合理补充。
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问 钙镁锌的作用及功能有哪些
2025-10-01 17:14:16
问题描述：
钙镁锌的作用及功能有哪些，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 17:14:16
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