【钙铁锌硒的作用】钙、铁、锌、硒是人体必需的微量元素，对健康有着重要作用。以下是它们的主要功能总结：
| 元素 | 主要作用 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导和肌肉收缩 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，帮助运输氧气到全身 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合和细胞生长 |
| 硒 | 抗氧化作用，保护细胞免受自由基损伤 |
这些元素在日常饮食中应适量摄入，过量或不足都可能影响健康。建议通过均衡饮食获取，必要时可在医生指导下补充。
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问 钙铁锌硒的作用
2025-10-01 17:19:12
问题描述：
钙铁锌硒的作用，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-01 17:19:12
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