【皮质醇是什么】皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素，属于糖皮质激素类。它在人体中起着调节代谢、免疫反应和应激反应的重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 皮质醇（Cortisol） |
| 分泌部位 | 肾上腺皮质 |
| 功能 | 调节血糖、抗炎、应激反应、维持血压 |
| 分泌调控 | 受下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）控制 |
| 影响因素 | 压力、睡眠、饮食、运动等 |
| 过高影响 | 免疫力下降、肥胖、情绪波动 |
| 过低影响 | 疲劳、低血糖、免疫力低下 |
皮质醇水平的变化与人体健康密切相关，长期处于高压状态可能导致其分泌异常，进而影响身体机能。保持良好的生活习惯有助于维持皮质醇的平衡。
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