【甘油三酯高不能吃什么食物】甘油三酯偏高的人应特别注意饮食，避免摄入过多脂肪和糖分。以下是常见的应避免或限制的食物类型。
| 食物类别 | 原因 | 建议 | |
| 油炸食品 | 含大量饱和脂肪和反式脂肪 | 尽量少吃或不吃 | |
| 糖分高的饮料 | 如奶茶、含糖汽水 | 易导致血糖升高，增加甘油三酯 | |
| 红肉 | 如牛肉、猪肉 | 含较多饱和脂肪 | 适量控制 |
| 动物内脏 | 如肝、肠 | 胆固醇和脂肪含量高 | 少吃或避免 |
| 精制碳水 | 如白米饭、白面包 | 易转化为脂肪 | 选择全谷物替代 |
建议多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果及粗粮，保持清淡饮食，并结合适量运动，有助于降低甘油三酯水平。
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