【甘油三酯高千万别吃哪5种食物】甘油三酯偏高的人群在饮食上需格外注意，避免摄入过多高脂、高糖食物。以下是五种应尽量避免的食物：
| 序号 | 食物名称 | 原因说明 |
| 1 | 油炸食品 | 含大量饱和脂肪酸，易升高血脂 |
| 2 | 红肉（如牛肉） | 脂肪含量高，增加甘油三酯水平 |
| 3 | 糖果与甜点 | 糖分高，转化为脂肪储存 |
| 4 | 动物内脏 | 胆固醇和脂肪含量极高 |
| 5 | 精制碳水化合物 | 如白面包、蛋糕等，易升血糖 |
建议选择低脂、高纤维的饮食结构，保持健康生活方式，必要时应咨询医生或营养师。
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