【鹌鹑蛋的营养功能与主治】鹌鹑蛋是一种营养价值较高的食品，常被用于食疗和保健。其富含蛋白质、维生素、矿物质及多种微量元素，有助于增强体质、改善贫血、促进大脑发育等。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族及铁、锌等矿物质 |
| 功效 | 补气养血、安神益智、增强免疫力 |
| 主治 | 适用于体虚、贫血、失眠、儿童发育不良等人群 |
| 食用建议 | 每日1-2个为宜，可煮食或炖汤 |
鹌鹑蛋虽小，但营养全面，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
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