【按摩大巨穴的作用与功效附取穴方法】大巨穴是足阳明胃经的重要穴位，位于腹部，常用于调理肠胃功能、缓解腹胀和便秘等问题。以下是其主要作用与取穴方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 调理脾胃、缓解腹胀、改善便秘、促进消化 |
| 功效 | 增强胃肠蠕动、缓解腹部不适、改善食欲 |
| 取穴方法 | 肚脐下2寸（约三横指），旁开2寸（约一横指） |
| 按摩方式 | 用拇指按压或揉捏，每次3-5分钟 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，空腹或饭后不宜立即按摩 |
按摩大巨穴可作为日常保健手段，适合肠胃不适人群使用。建议结合健康饮食与规律作息，效果更佳。
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