【暗疮怎么办】暗疮，即痤疮，是常见的皮肤问题，多因皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和激素变化引起。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性产品。 |
| 正确护肤 | 使用非致痘型护肤品，避免堵塞毛孔。 |
| 药物治疗 | 可使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的外用药膏。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬果和富含维生素的食物。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于调节内分泌。 |
| 就医咨询 | 若情况严重，建议及时就医，由皮肤科医生制定治疗方案。 |
通过以上方法，可有效缓解暗疮问题。注意避免用手挤痘痘，以免加重感染或留下疤痕。
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