【脾虚的表现和症状】脾虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为消化功能减弱、身体疲乏等。以下是脾虚的主要表现和症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 消化系统 | 食欲不振、腹胀、便溏、腹泻 |
| 体力与精神 | 疲倦乏力、气短、精神不振 |
| 面部与皮肤 | 面色萎黄、口唇淡白、皮肤干燥 |
| 其他 | 肿胀、四肢无力、月经不调（女性） |
脾虚多因饮食不节、劳累过度或情绪压力大引起。调理需从饮食、作息和情绪三方面入手，适当食用健脾食物，如山药、红枣、莲子等，并保持规律生活。若症状严重，建议咨询中医师进行辨证施治。
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