【保护卵巢吃什么保健品】保护卵巢健康对女性整体健康至关重要。合理的饮食和适当补充保健品有助于维持卵巢功能。以下是常见推荐的保健品及其作用总结：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 维生素E | 氨基酸、脂肪酸 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 辅酶Q10 | 酶类物质 | 提高细胞能量，保护卵巢细胞 |
| 复合维生素B | B族维生素 | 调节内分泌，改善月经周期 |
| 葡萄籽提取物 | 类黄酮 | 强抗氧化，增强免疫力 |
| 胶原蛋白 | 蛋白质 | 改善皮肤弹性，间接保护卵巢 |
建议在医生指导下选择适合自己的保健品，避免盲目服用。结合均衡饮食与良好作息，才能更好地保护卵巢健康。
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