【辟谷减肥能吃什么】辟谷减肥是一种通过减少食物摄入来达到减重目的的方法，但并非完全不吃东西。在辟谷期间，应选择低热量、高营养的食物，帮助身体维持基本代谢。
以下是辟谷期间可食用的食物总结：
| 类别 | 可食用食物 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、草莓、柚子 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜 |
| 饮品 | 清水、绿茶、柠檬水 |
| 其他 | 无糖酸奶、少量坚果（如杏仁） |
注意：辟谷期间应避免高糖、高脂和加工食品。建议根据个人体质调整饮食，并在医生指导下进行。
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问 辟谷减肥能吃什么
2025-10-01 22:17:57
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答推荐答案
2025-10-01 22:17:57
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