【澳洲dha孕妇能吃吗孕期补充DHA的量是多少】孕妇在孕期适当补充DHA是有益的，尤其对胎儿大脑和视网膜发育有积极作用。澳洲DHA产品一般为藻油或鱼油提取，质量较优，孕妇可适量服用，但需选择正规品牌并遵循医生建议。
推荐补充量：
每日建议摄入200-300毫克DHA，可通过饮食或补充剂获取。如通过食物（如深海鱼、坚果等）已满足需求，无需额外补充。
| 项目 | 内容 |
| 孕妇能否服用澳洲DHA | 可以，但需遵医嘱 |
| 推荐每日摄入量 | 200-300毫克 |
| 来源建议 | 食物+补充剂结合更佳 |
| 注意事项 | 避免过量，选择正规品牌 |
建议孕前及孕期定期检查，根据自身情况调整营养方案。
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