【正常人基础代谢率是多少】基础代谢率（BMR）是指人在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。不同人群的BMR差异较大，主要受年龄、性别、体重、身高和身体成分等因素影响。
以下是正常成年人的基础代谢率参考值：
| 性别 | 年龄范围 | BMR（千卡/天） |
| 男性 | 18-25岁 | 1800-2200 |
| 男性 | 26-40岁 | 1700-2000 |
| 女性 | 18-25岁 | 1400-1700 |
| 女性 | 26-40岁 | 1300-1600 |
实际数值会因个体差异而有所不同。若想获得更准确的数据，可通过专业设备或公式（如Mifflin-St Jeor公式）进行计算。保持健康的生活方式有助于维持合理的BMR水平。
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