【嘌呤高有什么危害】嘌呤是一种存在于食物和人体细胞中的物质，正常情况下对人体无害。但当体内嘌呤过高时，可能会引发一系列健康问题。
| 项目 | 危害说明 |
| 高尿酸血症 | 嘌呤代谢后会产生尿酸，过多会导致血液中尿酸升高，引发痛风。 |
| 痛风发作 | 尿酸结晶沉积在关节处，引起红肿热痛，严重影响生活质量。 |
| 肾脏负担 | 过量尿酸可能形成结石，损害肾脏功能。 |
| 心血管风险 | 长期高嘌呤饮食可能增加高血压、动脉硬化等疾病风险。 |
控制嘌呤摄入是预防相关疾病的关键。建议减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物的食用，多喝水，保持健康生活方式。
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