【安神茶有哪些】安神茶是一种有助于缓解焦虑、改善睡眠的饮品，适合压力大或睡眠质量差的人群。以下是常见的几种安神茶：
| 茶类 | 主要成分 | 功效 |
| 酸枣仁茶 | 酸枣仁 | 安神助眠，缓解疲劳 |
| 菊花茶 | 菊花 | 清热解毒，舒缓情绪 |
| 玫瑰花茶 | 玫瑰花 | 疏肝理气，调节情绪 |
| 茯苓茶 | 茯苓 | 健脾安神，促进消化 |
| 甘松茶 | 甘松 | 安神定志，缓解紧张 |
以上茶品可根据个人体质和需求选择饮用，建议适量饮用，避免空腹饮用。
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问 安神茶有哪些
2025-10-02 00:34:54
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