【干罗汉果泡水的正确方法】罗汉果是常见的中药材，具有清热润肺、止咳化痰等功效。正确泡水方法能更好地释放其营养成分。
| 步骤 | 方法 |
| 1. 选择 | 选用干燥、完整、无霉变的干罗汉果 |
| 2. 清洗 | 用清水轻轻冲洗表面灰尘，无需浸泡 |
| 3. 破碎 | 用刀或锤子轻轻敲裂，便于有效成分析出 |
| 4. 泡水 | 加入沸水，盖上杯盖焖泡5-10分钟 |
| 5. 饮用 | 待水温适宜后饮用，可反复冲泡 |
注意：不宜用高温长时间煮沸，以免破坏有效成分。每日建议饮用2-3次，适合咽喉不适、咳嗽人群。
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