【苹果热量多少】苹果是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。了解苹果的热量有助于合理安排饮食。以下是关于苹果热量的总结。
苹果热量总结：
| 苹果种类 | 每100克热量（大卡） |
| 红富士苹果 | 52 |
| 青苹果 | 47 |
| 红玉苹果 | 53 |
| 王者苹果 | 50 |
一般情况下，苹果的热量在每100克45-55大卡之间，属于低热量食物。苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，适合日常食用。但注意，吃太多可能会影响血糖水平，建议适量食用。
总之，苹果热量适中，是健康饮食的好选择。
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