【鼻出血鼻衄怎么办】鼻出血（鼻衄）是常见症状，多因鼻腔黏膜干燥、外伤或高血压等引起。及时处理可有效缓解。
| 方法 | 说明 |
| 压迫止血 | 低头前倾，用手指捏住鼻翼10-15分钟，有助于止血。 |
| 冷敷 | 用冰袋敷额头或后颈，可收缩血管，减少出血。 |
| 保持湿润 | 使用生理盐水喷鼻或涂抹凡士林，避免鼻腔干燥。 |
| 避免刺激 | 不要挖鼻孔、擤鼻涕过猛，防止再次出血。 |
| 就医建议 | 若频繁出血、出血量大或持续不止，应及时就医检查。 |
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激，保持情绪稳定，有助于预防鼻出血。
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