【社恐和内向的区别是什么】“社恐”和“内向”常被混为一谈，但两者有本质区别。以下是简要总结：
| 项目 | 社恐（社交恐惧症） | 内向 |
| 定义 | 对社交场合极度焦虑，害怕被评价 | 倾向于独处，不喜过多社交 |
| 表现 | 避免社交，情绪紧张，可能回避对话 | 喜欢安静环境，社交适度 |
| 心理状态 | 恐惧、不安，影响日常生活 | 平静、独立，不影响生活 |
| 是否可改变 | 可通过心理治疗改善 | 通常是性格特质，不易改变 |
社恐是一种心理障碍，而内向是性格特征。了解区别有助于正确面对自身状态。
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