【按摩脚底穴位的好处】按摩脚底穴位是中医传统疗法之一，有助于调节身体机能、缓解疲劳和改善健康状况。以下是一些主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 缓解疲劳 | 按摩脚底可促进血液循环，减轻身体疲劳感 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，提高睡眠质量 |
| 调节内脏功能 | 通过刺激相关穴位，对消化、泌尿等系统有辅助作用 |
| 降低压力 | 促进身心放松，缓解焦虑情绪 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
按摩脚底穴位简单易行，适合日常保健。建议每天坚持10-15分钟，效果更佳。
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