【草莓的功效与作用】草莓是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 清热解毒 | 缓解体内湿热，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 含有果酸，帮助肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有花青素，延缓衰老 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于血红蛋白合成 |
综上所述，草莓不仅美味，还能为身体提供多种营养支持。适量食用，有助于保持健康状态。
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