【剖腹产后多久可以健身运动】剖腹产是一种常见的分娩方式，术后恢复时间因人而异。一般来说，医生会建议产妇在术后6周左右进行复查，确认身体恢复良好后，再逐步开始锻炼。
总结：
- 术后1个月内避免剧烈运动
- 术后6周左右可开始轻度运动
- 术后3个月可恢复正常健身
| 时间段 | 建议运动类型 | 注意事项 |
| 术后1个月内 | 散步、呼吸训练 | 避免提重物、剧烈活动 |
| 术后6周左右 | 轻度有氧运动 | 以医生评估为准 |
| 术后3个月 | 正常健身运动 | 根据身体状况调整强度 |
建议在开始任何运动前咨询医生，确保身体已完全恢复。
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