【熬夜多长时间会猝死】熬夜对身体危害极大，但“熬夜多长时间会猝死”并没有一个确切的数字。通常来说，连续熬夜超过24小时，心脏和神经系统可能承受巨大压力，增加突发心脏病或脑卒中的风险。
| 熬夜时长 | 风险等级 | 建议 |
| 1-6小时 | 轻度 | 尽量避免 |
| 7-12小时 | 中度 | 少量熬夜，注意休息 |
| 13-24小时 | 高度 | 极易引发健康问题 |
| >24小时 | 危险 | 可能导致猝死 |
长期熬夜会削弱免疫力、诱发心血管疾病，甚至影响大脑功能。为健康着想，建议保持规律作息，避免过度疲劳。
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