【鼻炎的自我疗法有哪些】鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。以下是一些常见的自我疗法，有助于缓解鼻炎症状：
| 自我疗法 | 说明 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，可清除分泌物和过敏原。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷鼻部，有助于减轻鼻塞和炎症。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C的食物，避免辛辣刺激食物。 |
| 保持湿润 | 使用加湿器保持室内湿度，减少鼻腔干燥。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，增强免疫力。 |
以上方法适用于轻度鼻炎患者，若症状持续或加重，建议及时就医。
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