【熬夜可能增加痴呆风险】近期研究发现，长期熬夜可能与痴呆风险上升有关。睡眠不足会影响大脑代谢和神经功能，增加β-淀粉样蛋白沉积，这与阿尔茨海默病密切相关。
| 项目 | 内容 |
| 研究结论 | 长期熬夜可能增加痴呆风险 |
| 机制 | 睡眠不足影响大脑代谢与神经功能 |
| 关联因素 | β-淀粉样蛋白沉积增加 |
| 建议 | 保持规律作息，避免长期熬夜 |
专家建议，成年人每天应保证7-9小时睡眠，以降低认知退化风险。合理安排作息，有助于维护大脑健康。
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问 熬夜可能增加痴呆风险
2025-10-02 04:27:35
问题描述：
熬夜可能增加痴呆风险，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-02 04:27:35
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