【剖腹产月子食谱】剖腹产后的饮食对产妇恢复至关重要。合理的月子餐不仅能促进伤口愈合，还能帮助身体尽快恢复体力。以下是一些适合剖腹产妈妈的月子食谱建议：
| 餐次 | 推荐食物 | 功效 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、蔬菜 | 易消化，补充营养 |
| 午餐 | 鸡肉汤、糙米饭、绿叶菜 | 补充蛋白质与纤维 |
| 晚餐 | 鱼汤、豆腐、南瓜 | 促进乳汁分泌，增强体质 |
| 加餐 | 水果、坚果 | 补充维生素与能量 |
建议避免辛辣、油腻及生冷食物，多喝温水，保持饮食清淡。根据个人体质调整食谱，有助于产后恢复。
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问 剖腹产月子食谱
2025-10-02 04:40:20
问题描述：
剖腹产月子食谱，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-02 04:40:20
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