【熬夜影响长高吗】熬夜是否影响长高，是许多家长和青少年关注的问题。研究表明，睡眠与身高发育密切相关。
总结：
睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而可能影响身高发育。建议保持规律作息，保证充足睡眠。
| 项目 | 内容说明 |
| 睡眠与生长激素 | 生长激素在深度睡眠中分泌最旺盛 |
| 熬夜影响 | 长期熬夜可能导致生长激素分泌减少 |
| 建议 | 每天保证7-9小时睡眠，早睡早起更佳 |
综上，熬夜虽不直接导致不长高，但长期睡眠不足可能影响身高发育。保持良好作息，有助于健康成长。
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问 熬夜影响长高吗
2025-10-02 04:41:32
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熬夜影响长高吗，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-02 04:41:32
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