【剖宫产后第3天能吃什么】剖宫产后第3天，产妇身体逐渐恢复，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主。以下为适合的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 流质/半流质 | 粥、汤、米糊 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 高蛋白 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉 | 促进伤口愈合 |
| 蔬菜 | 菠菜、南瓜、胡萝卜 | 补充维生素和纤维 |
| 水果 | 苹果、香蕉（熟透） | 补充水分和维生素 |
避免油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时注意少量多餐，避免暴饮暴食。根据个人恢复情况调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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