【高密度脂蛋白胆固醇】高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是血液中的一种“好胆固醇”，主要负责将多余的胆固醇从身体组织运回肝脏进行代谢和排出，从而降低心血管疾病的风险。HDL-C水平越高，通常意味着心脏健康状况越好。
以下是关于HDL-C的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 高密度脂蛋白胆固醇 |
| 功能 | 运输胆固醇至肝脏代谢，保护心血管 |
| 正常范围 | 男性 >1.0 mmol/L；女性 >1.3 mmol/L |
| 升高因素 | 健康饮食、运动、戒烟 |
| 降低因素 | 吸烟、肥胖、缺乏运动 |
提高HDL-C水平有助于改善整体心血管健康，建议通过生活方式调整来维持其在正常范围内。
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