【高热量食物包括哪些】高热量食物是指每100克含有超过200千卡能量的食物。常见于油炸、甜点和加工食品中，适合需要增重的人群，但长期过量摄入可能引发健康问题。
以下是一些常见的高热量食物：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 花生 | 567 |
| 牛油 | 717 |
| 巧克力 | 546 |
| 奶油蛋糕 | 360 |
| 炸鸡 | 280 |
| 坚果混合 | 600 |
| 芝士 | 400 |
建议适量食用，并结合运动与均衡饮食，避免因热量过剩影响健康。
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问 高热量食物包括哪些
2025-10-02 05:52:05
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2025-10-02 05:52:05
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