【高血压适合吃什么水果】高血压患者在饮食上需特别注意，适当选择低糖、高钾的水果有助于控制血压。以下是一些适合高血压人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，可改善血管弹性 |
| 苹果 | 含有果胶和多种抗氧化物质，有益心血管健康 |
| 橙子 | 维生素C含量高，有助于降低血压 |
| 西瓜 | 含水量高，能帮助身体排出多余钠分 |
建议高血压患者每日适量食用这些水果，避免高糖水果如榴莲、荔枝等。同时，保持均衡饮食与规律作息，对控制血压更为重要。
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