【半月板损伤保守治疗】半月板损伤是常见的膝关节问题，多因运动或外伤引起。保守治疗适用于轻度或中度损伤，旨在缓解症状、促进恢复。
总结：
- 保守治疗包括休息、冰敷、物理治疗和药物。
- 重点在于减轻疼痛、改善功能。
- 需结合康复训练，避免进一步损伤。
| 治疗方式 | 作用 | 注意事项 |
| 休息 | 减少膝关节负担 | 避免剧烈活动 |
| 冰敷 | 缓解肿胀与疼痛 | 每次15-20分钟 |
| 药物 | 止痛消炎 | 遵医嘱使用 |
| 物理治疗 | 增强肌肉力量 | 在专业指导下进行 |
| 康复训练 | 改善关节功能 | 循序渐进 |
保守治疗需长期坚持，效果因人而异。若症状持续不减，应考虑进一步检查或手术治疗。
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