【巴旦木孕妇能吃吗】巴旦木是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和矿物质。对于孕妇来说，适量食用巴旦木有助于补充营养，但需注意摄入量和方式。
总结：
孕妇可以适量食用巴旦木，但不宜过量，且应选择无添加的原味产品，避免过敏或消化不良。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量食用 |
| 建议用量 | 每天10-15克 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，防止胃酸；选择无盐无糖 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素E、镁等 |
| 不适合人群 | 对坚果过敏者、消化系统弱者 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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