【蒲公英怎么泡水喝】蒲公英是一种常见的野生植物，具有清热解毒、利尿消肿等功效。正确泡水方法能更好地发挥其药用价值。
总结：
蒲公英可直接泡水饮用，建议选用干燥的蒲公英根或叶，用量适中，水温控制在80℃左右，泡10-15分钟即可饮用。长期饮用需注意体质差异，避免过量。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备材料 | 干蒲公英根或叶（约5-10克） |
| 2. 清洗 | 轻微冲洗，去除杂质 |
| 3. 泡水 | 热水冲泡，水温约80℃ |
| 4. 浸泡时间 | 10-15分钟 |
| 5. 饮用 | 每日1-2次，适量饮用 |
注意：孕妇及脾胃虚寒者慎用，建议咨询中医师。
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