【避孕安全期如何计算】安全期避孕是一种通过避开排卵期来减少怀孕风险的方法，但其效果并不稳定，需结合个人生理周期进行判断。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 安全期定义 | 排卵前后的非受孕时间段 |
| 计算方法 | 根据月经周期推算排卵日 |
| 周期规律 | 一般28天，排卵约在第14天 |
| 安全期范围 | 排卵前5天和后3天为高风险期 |
| 注意事项 | 月经不规律者不宜依赖此方法 |
安全期计算需结合基础体温法或宫颈黏液观察法提高准确性。但因个体差异大，建议配合其他避孕方式使用。
以上就是【避孕安全期如何计算】相关内容，希望对您有所帮助。
