【避孕最好的方法是哪种】在选择避孕方式时，需根据个人健康状况、生活习惯和生育计划综合考虑。以下是对常见避孕方法的简要总结：
| 方法 | 有效性（%） | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 85-98 | 防止性病，使用方便 | 可能影响性体验 |
| 口服避孕药 | 91-99 | 简单易用，调节月经 | 需每天服用，有副作用 |
| 宫内节育器 | 99 | 长效，无需日常操作 | 放置需专业操作 |
| 避孕针 | 94-99 | 长效，适合忙碌人群 | 可能导致月经不规律 |
| 避孕贴 | 91 | 使用方便 | 可能引起皮肤刺激 |
综合来看，宫内节育器和口服避孕药是较为高效且稳定的选项，但具体选择应结合医生建议和个人情况。
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