【白木耳莲子百合的功效】白木耳、莲子和百合都是常见的食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它们常被搭配使用，用于调理身体、增强免疫力。
| 成分 | 功效说明 |
| 白木耳 | 滋阴润肺，清热解毒，改善皮肤干燥 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻，促进睡眠 |
| 百合 | 清心安神，润肺止咳，缓解咳嗽症状 |
三者结合，不仅口感清爽，还能起到润肺养颜、安神助眠的作用，适合秋冬季节食用。建议可制作成汤或甜品，既美味又养生。
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问 白木耳莲子百合的功效
2025-10-02 09:24:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 09:24:33
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