【十大高胆固醇食物】高胆固醇饮食可能对心血管健康产生不利影响，了解哪些食物胆固醇含量较高有助于合理膳食。以下是常见的十大高胆固醇食物总结：
| 排名 | 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 1 | 动物内脏 | 200-400 |
| 2 | 蛋黄 | 1500 |
| 3 | 虾 | 150 |
| 4 | 蟹黄 | 250 |
| 5 | 猪油 | 100 |
| 6 | 牛油 | 100 |
| 7 | 鱿鱼 | 200 |
| 8 | 鸡蛋 | 500 |
| 9 | 奶油 | 50 |
| 10 | 油炸食品 | 100-200 |
建议适量摄入，尤其有高血脂或心血管疾病风险的人群应减少这些食物的食用频率。保持均衡饮食，有助于维护身体健康。
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