【拔罐减肥时应该吃什么】拔罐是一种传统中医疗法，常用于促进血液循环、缓解肌肉酸痛。在拔罐减肥期间，合理的饮食搭配能提升效果。以下为拔罐减肥期间推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 有助于维持肌肉量，增强代谢 |
| 蔬菜 | 绿叶菜、西兰花、黄瓜 | 富含纤维，帮助消化，减少脂肪吸收 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含丰富维生素，避免高糖水果 |
| 主食 | 糙米、燕麦、红薯 | 升糖指数低，提供持久能量 |
| 饮品 | 温水、绿茶 | 促进代谢，避免含糖饮料 |
注意：拔罐后应避免立即进食过冷或油腻食物，保持清淡饮食，配合规律作息和适量运动，效果更佳。
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