【宝宝补锌食物有哪些？】锌是宝宝生长发育中不可或缺的微量元素，有助于增强免疫力、促进食欲和大脑发育。以下是一些适合宝宝补锌的食物：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛肉 | 5.8 | 1岁以上 | 红肉，适量食用 |
| 鸡蛋 | 1.2 | 6个月以上 | 蛋黄富含锌 |
| 虾皮 | 37.5 | 1岁以上 | 可煮汤或炖菜 |
| 黑芝麻 | 7.8 | 1岁以上 | 可磨粉加入辅食 |
| 猪肝 | 10.9 | 1岁以上 | 每周不超过1次 |
建议根据宝宝的月龄和消化能力，合理搭配食物，避免过量。如有缺锌症状，应在医生指导下补充。
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