【起夜是怎么回事】“起夜”是指夜间频繁醒来上厕所的现象，常见于成年人，尤其是中老年人。其原因多样，可能与生活习惯、身体状况或疾病有关。
| 原因类型 | 说明 |
| 生活习惯 | 睡前饮水过多、饮酒或咖啡因摄入 |
| 泌尿系统问题 | 如前列腺增生、尿路感染等 |
| 内分泌疾病 | 如糖尿病、尿崩症等 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大也可能影响睡眠和排尿 |
建议调整睡前饮水量，避免刺激性饮料，并关注身体变化。若频繁起夜持续存在，应及时就医检查，排除潜在疾病。
总结：起夜是夜间多次排尿的现象，多由生活习惯或健康问题引起，需结合自身情况分析并适时就医。
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