【白灵芝的功效与作用是什么】白灵芝是一种珍贵的药用真菌，具有多种健康功效。它富含多糖、三萜类化合物和多种微量元素，常用于增强免疫力、调节血糖、改善睡眠等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 护肝保肝 | 促进肝脏代谢，保护肝脏功能 |
| 降血脂 | 降低胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病 |
综上所述，白灵芝在养生保健中具有重要价值，但使用时应根据个人体质适量服用，必要时咨询专业医师。
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