【白茅根泡水一次用多少】白茅根是一种常见的中药材，具有清热利尿、凉血止血的功效。很多人喜欢将其泡水饮用，但用量不当可能影响效果或产生副作用。
根据中医建议，白茅根泡水一次的推荐用量为 10～15克，可根据个人体质和需求适当调整。若用于日常保健，可选择较低剂量；若用于治疗轻微出血或炎症，可稍增加用量，但不宜长期大量使用。
| 用途 | 建议用量（克） | 备注 |
| 日常保健 | 10～15克 | 每日1次 |
| 轻微出血 | 15～20克 | 需遵医嘱 |
| 炎症辅助 | 15克 | 不宜长期服用 |
注意：孕妇及体质虚寒者应慎用。泡水时可用温水冲泡，避免高温破坏有效成分。
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