【肱三头肌在哪】肱三头肌是人体上臂后侧的重要肌肉，主要负责伸展肘关节。了解其位置有助于进行针对性锻炼或康复训练。
| 部位 | 位置描述 |
| 上臂后侧 | 肱三头肌位于上臂的后部，从肩胛骨延伸至尺骨 |
| 头部 | 分为长头、外侧头和内侧头，其中长头起自肩胛骨 |
| 功能 | 主要功能是伸直前臂，辅助肩部动作 |
通过正确的锻炼方式，如俯身臂屈伸或杠铃臂屈伸，可以有效增强该肌肉的力量。了解肱三头肌的位置有助于提高训练效率，避免错误动作带来的伤害。
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问 肱三头肌在哪
2025-10-02 14:11:27
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