【拨罐减肥食谱吃什么】拨罐疗法常与饮食结合使用，以达到更好的减肥效果。合理的饮食搭配能增强拔罐的排毒和减脂作用。以下是适合拨罐期间食用的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、芹菜 | 富含纤维，帮助消化 |
| 水果类 | 苹果、柚子、猕猴桃 | 低糖高维，促进代谢 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐 | 低脂高蛋白，维持饱腹感 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、红薯 | 升糖低，提供持久能量 |
| 饮品类 | 绿茶、柠檬水、温水 | 促进新陈代谢，帮助排毒 |
注意：避免高油、高糖、高盐食物，保持清淡饮食，配合规律作息，效果更佳。
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