【百香果有什么好处和功效】百香果，又称鸡蛋果，是一种营养丰富、味道独特的水果。它不仅口感好，还具有多种健康益处。
总结：
百香果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。以下是其主要好处和功效：
| 功效/好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，缓解便秘 |
| 改善睡眠质量 | 含有镇静成分，帮助放松神经 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和胡萝卜素，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂 |
适量食用百香果，能为身体提供多种营养，是日常健康饮食的好选择。
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