【什么蔬菜去火】夏天天气炎热，容易上火。适当吃一些清热解暑的蔬菜，有助于缓解身体不适。以下是一些常见的“去火”蔬菜及其特点：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 黄瓜 | 清热解毒，生津止渴 |
| 西葫芦 | 降低内热，促进消化 |
| 苦瓜 | 去火凉血，清热解暑 |
| 冬瓜 | 利尿消肿，清热降火 |
| 菠菜 | 润燥通便，清热凉血 |
这些蔬菜不仅营养丰富，还能帮助调节体内热量。建议在日常饮食中适量加入，尤其在高温天气里，有助于保持身体平衡。选择新鲜、当季的蔬菜，效果更佳。
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问 什么蔬菜去火
2025-10-02 15:54:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 15:54:03
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